Obvezna oprema, ki mora biti v nahrbtniku vsakega planinca ne glede na vrsto ture:

• osebni komplet prve pomoči,
• čelna svetilka in rezervne baterije,
• alu-folija (astronavtska folija) za toplotno zaščito v primeru nesreče ali nenačrtovanega bivakiranja,
• mobilni telefon s polno baterijo (izklopimo prenos podatkov, saj se zaradi šibkega signala baterija hitreje prazni)
• planinski zemljevid in kompas,
• železna rezerva (hrana majhne teže in prostornine z visoko energijsko vrednostjo in dolgim rokom trajanja),
• zadostna količina brezalkoholne tekočine (izotonični napitki),
• zaščita proti soncu (sončna očala, sončna krema, pokrivalo s širokimi krajci ali kapa s šiltom),
• zaščita proti vetru, mrazu in vlagi (kapa, rokavice, vetrovka).

V gorah se lahko vreme zelo hitro spremeni. Zelo nizke temperature in sneg poleti nista nič nenavadnega.

Samovarovalni komplet in ostalo tehnično opremo vzamemo s sabo po potrebi in glede na karakteristiko ture. V primeru neznanja nam noben od omenjenih pripomočkov ne bo veliko koristil. Veliko raje se v tem primeru odločite za spremstvo vodnika, ki bo poskrbel za vašo varnost.

Kaj mora biti v osebni prvi pomoči?

Na vsaki turi moramo imeti s seboj vsaj toliko opreme, da lahko pomagamo sebi ali bližnjemu. V torbici prve pomoči naj bo vedno material z veljavnim rokom uporabe. Vsebino torbice moramo redno dopolnjevati in obnavljati porabljeni sanitetni material in zdravila.

Priporočena minimalna vsebina osebne prve pomoči:

• prvi sterilni povoj TIP I (1 kos),
• zloženec – kompresa iz gaze 5 x 5 cm, sterilna (4 kosi),
• vpojna gaza 0,4 m², sterilna (2 kosa),
• povoj Vivaplast 8 cm x 4 m (1 kos),
• obliži Vivaplast Universal (10 kosov),
• obliži Vivaplast Cool care – obliži (5 kosov),
• Micropore lepilni trak, 2,5 cm x 9,1 m (1 kos),
• trikotna ruta 100 x 100 x 140 cm (1 kos),
• varnostna sponka (3 kosi),
• razkužilni robček (2 kosa),
• seznam vsebine (1 kos).